我从2005年开始参加马拉松运动，每次都有不同的收获。强烈建议大家一起参与这项同时锻炼身体和意志的运动。

2005

第一次参加，报了10公里。8：10开跑，结果去晚了，7：50就不让进去了。做什么事情都应该赶早。

最后等大部队过去，我跟在后面跑。对于马拉松，开始的几公里其实并不能决定什么。一直到10公里终点都在赶超别人，但大部分是放弃的人。最后1小时40分到终点。

从天安门开始，临时交通管制，有些路人加油，有些路人跟警察争吵。我建议被困在车里的人赶紧下来，跑着去目的地，现在人们很难找个合适的理由在大街上自由的奔跑了。

2006

这次没有10公里，参加了8公里的项目。跑了1小时20分，还意犹未尽，低估了自己的实力。

吸取去年的教训，没有迟到。但天气有些凉，应该带一个薄雨衣防寒。

是和几个朋友一起跑完的，一个人的马拉松是很孤独的。

2007

开始挑战自己，报了半程，大约21公里。花了大约三小时。但是赶上工作比较忙，比赛前基本没有跑过。

10公里很快过去了，还精力十足，因为这次的目标是21公里。

最后的3公里实在是不行了，我就走，走也要走下来。最后到终点已经关门，但还是完成了。

2008

报名的时候很有激情，但是却没能坚持锻炼。报了全程，最后只跑了大约25公里。花了大约四小时。

马拉松不同于其他运动，不准备是绝对不行的。

2009

太懒了，没有参加。但并不意味的我的马拉松就此结束，明年将继续。

2010

跑步那天北京先是中雨，然后是小雨和4-5级大风，实在冷的没有办法，跑完半程退出。当然主要原因是自己准备不足。

马拉松简介

马拉松是世界上最长的田径项目。

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。

希腊波斯战争（公元前492－前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战， 在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场全程42公里195米）。 在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。

1896年首届奥运会时，马拉松就是其中的一个项目。

男子马拉松世界纪录：肯尼亚选手Paul Tergat（生于1969年6月17日），成绩为2小时4分55秒。于2003年9月28日，第三十届柏林马拉松赛上创造。

女子马拉松世界纪录：英国女子长跑名将拉德克利夫(Paula Radcliffe,生于1973年12月17日)于2003年4月13日，在伦敦创造，成绩为2小时15分25秒。

波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次，从没间断过，通常在4月中旬进行。

北京马拉松由中国田径协会主办，从1981年开始，每年一届，如今已发展成为中国影响力最大的传统国际马拉松赛事。赛事一般在每年的十月份举行，可以通过官方网站网上报名。

参考资料

1. 北京马拉松官方网站。